asupra sistemului nervos, reducând astfel sentimentele de furie și ostilitate.
În plus, mersul pe jos cu un tovarăș consolidează legăturile sociale și sporește bunăstarea – mai ales atunci când te bucuri de lumina naturală a soarelui. Mersul pe jos este, de asemenea, extrem de eficient în prevenirea afecțiunilor sezoniere, cum ar fi depresia de iarnă.
Mersul pe jos: Slăbirea și stimularea creativității
Mersul pe jos are, de asemenea, un efect pozitiv asupra
Dă frâu liber creativității. Dacă te simți blocat sau cauți soluții la probleme complexe, o simplă plimbare îți poate limpezi mintea. Cercetările publicate în *Journal of Experimental Psychology* au
Comments