Grupa sanguină și îmbătrânirea: Ceea ce știința tocmai a descoperit vă va surprinde

contează este rutina zilnică. Iată câteva principii generale de urmat:

– Consumați o dietă variată: fructe, legume, ceai verde, turmeric – antioxidanți valoroși. – Faceți mișcare în mod regulat: mers pe jos, înot, yoga –

Tipul de activitate nu contează – principalul lucru este să rămâi activ. – Dormi șapte până la opt ore pe noapte și bea puțin alcool. – Mergi la medic pentru controale regulate.

Știința grupelor sanguine și a îmbătrânirii este încă la început, dar deschide căi fascinante pentru medicina preventivă.