Kilogramele au dispărut, fără bătaie de cap, fursecuri cu mere pentru slăbit!

Ingrediente

1 Nu

125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi / brânză quark cu conținut scăzut de grăsimi

40 g de fulgi de ovăz fragezi

1 măr, tăiat cubulețe mărunte

1 linguriță de scorțișoară

1 linguriță praf de copt

1 vârf de cuțit de sare

10 g migdale feliate sau fulgi

operațiune

Rețeta continuă pe pagina următoare.

pregătire

Amestecă oul, fulgii de quark, fulgii de ovăz, scorțișoara, praful de copt și sarea într-un bol.

Tăiați mărul cubulețe mărunte și încorporați-l în amestec.

Folosind două linguri, așezați movile mici pe o tavă de copt și presărați cu migdale.

Coaceți la 180 °C, foc sus/jos, timp de aproximativ 18-20 de minute, până se rumenesc.

Lăsați-le să se răcească puțin – vor deveni puțin mai ferme pe măsură ce stau.

Kilogramele au dispărut, fără bătaie de cap, fursecuri cu mere pentru slăbit!